Циркуляція вірусів взимку 2025–2026 в Україні

Циркуляція вірусів взимку 2025–2026 в Україні: чого очікувати цього сезону
Зимовий сезон традиційно є періодом підвищеної активності респіраторних вірусів, і 2025–2026 роки не стануть винятком. Зниження температури, сухе повітря в приміщеннях, менше сонячного світла та тісніший контакт людей у закритих просторах формують сприятливі умови для поширення сезонних інфекцій. Фахівці прогнозують циркуляцію грипу, різних видів ГРВІ, риновірусів, аденовірусів та RSV, кожен з яких матиме свою сезонну динаміку.

Основні групи вірусів, які ймовірно домінуватимуть у сезоні 2025–2026
Сезонні віруси грипу
У зимовий період очікується активність сезонних штамів грипу, які традиційно є основними збудниками масових респіраторних інфекцій. Тривалість хвилі грипу зазвичай припадає на грудень–березень, із потенційним піком у січні–лютому.

 Респіраторні віруси (ГРВІ)
До цієї групи входять десятки штамів вірусів, які викликають типові застудні симптоми. Найчастіше реєструються:

Риновіруси — переважно восени та на початку зими, але їхня присутність відчутна протягом усього холодного періоду;
Аденовіруси — відомі більш тривалим перебігом захворювання;
сезонні коронавіруси не-COVID типу — викликають легкі ГРВІ та циркулюють щороку.
Респіраторно-синцитіальний вірус (RSV)
RSV традиційно активний серед дітей раннього віку. Його сезонність припадає на листопад–березень. Зимовий сезон 2025–2026, за прогнозами епідеміологів, може характеризуватися типовими рівнями поширення RSV без значних відхилень.

Фактори, що впливають на вірусну активність у зимовий сезон
Холодний клімат та низька вологість
За низької температури віруси довше зберігаються у довкіллі, а сухе повітря в приміщеннях пересушує слизові та знижує їх захисні властивості.

Висока щільність контактів у закритих приміщеннях
Зимою люди проводять більше часу в офісах, школах, торговельних центрах, громадському транспорті — що сприяє швидкому передачі респіраторних вірусів.

Сезонні біологічні цикли
Взимку імунітет у середньому працює менш ефективно через нестачу сонячного світла та вітаміну D, що також впливає на динаміку респіраторних інфекцій.

Прогноз тенденцій на зиму 2025–2026
З огляду на типову сезонність та поточні епідеміологічні закономірності, зима 2025–2026 в Україні, ймовірно, характеризуватиметься:

традиційною циркуляцією грипу з піковою активністю у січні–лютому;
поширенням ГРВІ різної етіології, особливо риновірусів та аденовірусів;
стабільною присутністю сезонних коронавірусів, які викликають легкі респіраторні захворювання;
сезонним підйомом RSV, особливо серед дітей.
Ці тенденції загалом співпадають із типовими зимовими сценаріями попередніх років.

Зима 2025–2026 в Україні найімовірніше пройде під знаком підвищеної активності сезонних респіраторних вірусів. Грип, ГРВІ, риновіруси, аденовіруси та RSV залишатимуться основними збудниками інфекцій у холодний період. Розуміння сезонних особливостей допомагає краще орієнтуватися в епідемічній ситуації та підготуватися до традиційного зимового підйому респіраторних захворювань.

Які віруси, ймовірно, циркулюватимуть
Сезонний Грип — цього сезону прогнозують циркуляцію штамів A (не субтипований), A(H1)pdm09, A(H3) та B. kh.cdc.gov.ua+2zolorayon.gov.ua+2
Крім грипу — низка інших гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ), у тому числі COVID-19 та менш відомі патогени, як-от Human metapneumovirus (HMPV). Центр громадського здоров’я України+2Центр громадського здоров’я України+2
Відзначено, що HMPV вже зафіксований в Україні цього сезону — хоча офіційно не йдеться про масові спалахи. Центр громадського здоров’я України+1
Тобто зима — це період, коли одночасно можуть «ходити» кілька вірусів, іноді з перехресними симптомами.

Типові симптоми та як розрізнити
 Грип
Початок раптовий і гострий. Херсонський центр контролю хвороб+1
Висока температура — часто 38–40 °C, що тримається кілька днів. Херсонський центр контролю хвороб+1
Головний біль, ломота м’язів, сильна втома, «розбитість». Херсонський центр контролю хвороб+1
Кашель, біль у горлі, закладеність носа — зазвичай з 1-2 дня захворювання. Херсонський центр контролю хвороб+1
Можливі ускладнення — пневмонія, ураження легенів, серцево-судинні проблеми, загострення хронічних хвороб. Запорізький центр контролю хвороб+1
 ГРВІ (звичайні респіраторні віруси, включно з HMPV)
Зазвичай розвиваються поступово. Херсонський центр контролю хвороб+1
Температура зазвичай не дуже висока (помірна), часто 37–38 °C. Херсонський центр контролю хвороб+1
Нежить, закладеність носа, кашель, біль або подразнення горла. Центр контролю хвороб Одеси+1
У випадку HMPV — часто кашель, нежить, підвищена температура; іноді ускладнення можуть торкатися легенів: бронхіти, пневмонії. Центри контролю захворювань+2SpringerLink+2
Перебіг зазвичай легший, ніж при грипі, і ускладнення трапляються рідше. Новини.LIVE+1
 COVID-19
Симптоми COVID-19 часто перетинаються з грипом та ГРВІ: кашель, температура, загальна слабкість, біль у м’язах. Льодова Громада+2Запорізький центр контролю хвороб+2
Особливості — можливі тяжчі ускладнення, довший період заразності, а також втрата нюху/смаку (хоч це не завжди). Льодова Громада+1

Важливо: без аналізів (тести, ПЛР або експрес-тести) — часто складно зрозуміти, що саме викликало захворювання; симптоми можуть бути дуже схожими.

 Хто ризикує найбільше
Діти, особливо молодші (до 5 років) — особливо схильні до важких ГРВІ / HMPV. Всесвітня організація охорони здоров'я+1
Люди з хронічними хворобами (легенів, серця, імунітету) — можуть мати ускладнення при грипі чи COVID-19. Запорізький центр контролю хвороб+1
Люди похилого віку. Центр громадського здоров’я України+1

 Що рекомендують зробити, щоб захиститися
Зробити щорічну вакцинацію проти грипу — оптимально до початку епідсезону (вересень–жовтень), але можна і під час сезону. kh.cdc.gov.ua+2kh.cdc.gov.ua+2
Дотримуватися гігієни: мити руки, провітрювати приміщення, уникати скупчень людей, при кашлі/чханні — прикривати рот і ніс. kh.cdc.gov.ua+1
При перших симптомах — залишатися вдома, коригувати поведінку (окремий посуд, рушник тощо), пити багато рідини, контролювати температуру, звернутися до лікаря, якщо стан погіршується.